ファミールリンクの「しあわせママになる準備スクール」

こんにちは！
妊婦さんから産後のママさん。赤ちゃんに幸せを届けたい！
ファミールリンク　助産師のめっこです。

ただいま募集中のイベントは、こちら！

お腹の赤ちゃんと楽しもう！　またにてぃピクニック
4月20日(月）10：30～13：00
5月25日（月）10：30～13：00
詳しくはhttps://familelink.wikiplus.net/class_picnic.html

トコちゃんベルト試着説明会
4月18日(土）14：00～15：30
4月27日(月）10：00～11：30
5月10日（日）14：00～15：30
5月29日(金）10：30～12：00
詳しくはhttp://familelink.co.jp/class_Cdd0ur-S.html

子育てが楽しくなる！片付けセミナー
5月18日(月）　10：00～12：00
詳しくはhttp://familelink.co.jp/class_1HHWCNkq.html

昨日はファミールリンクを手伝ってくださる
助産師さんが集まっての「初会議」を行いました。
私が大好きで尊敬する皆さんが来てくれて、
私もテンションが上がりました～。
またその様子は、テンションが落ち着いた頃に書いてみます。

どの方も、私の体調に気をつかってくださいました。
私も妊婦さんに声をかける時によく使いますが…。
昨日も。

「めっこさん、体調どう？お腹張ったりしない？」
と聞いてくださいました。

私はたくさんの妊婦さんも見てくる中で、
すごくお腹が張っていて、切迫早産で入院している人のお世話。もしてきましたし。
自分のお腹もよく触るので、
少し張っている。結構張っている。
に敏感ではあります。

でも。他の妊婦さんの中では…。
「お腹が張る。ってよくわからないんです。」
という答えが返ってくることも多かったです。

全然張っていなくて、柔らかいお腹だから、わからない。
という人もいましたが…。

結構張っているけれど、わからない。
という人もいました。

お腹の張り。についてはネットでも詳しく書いてあります。
これが一番わかりやすかったかな？

「おなかの赤ちゃんを守る子宮は筋肉で出来ています。
普段、この筋肉はやわらかくゆるんでいますが、
動いたり何らかの刺激によって、筋肉が緊張して、
「キュッ」とかたくなることがあります。
これを医学的には子宮収縮といい、
一般 的には「おなかの張り」といっています。」

お腹が張る。張りやすいにはいろいろ原因がありますが…。
赤ちゃん目線で考えてみたら。
自分の住んでいるお部屋が、ずっとギュッとしているよりは、
ふんわり柔らかいほうが、生活しやすそうですよね。

張っているけどわからない妊婦さんには、
まずは「張っていない」柔らかいお腹。
を自分で感じないと、張っているがわかりません。

そんな時に活躍するのが、「骨盤ケア」だったりします。
骨盤だけではないのですが…。

今、すごく肩が凝っていても、気が付かない。
凝りすぎていてわからなくなっている人も多いです。
楽な状況がわからないから、凝っているのかもわからない。
それと同じですね。

骨盤ケアをすると、骨盤周囲を含め、体の凝りが緩みます。
そうすると、お腹の張りも和らいでくることが多いのです。
これまでもケアをしてきて。
「お腹ってこんなに柔らかくなるんですね」
と感じ、自分のお腹が張っていたことに気が付くひと。たくさんいました。

それがわかると。お腹を触ったり。意識するようになります。
どんな時に張りやすいのか？
張っていない時の赤ちゃんの動き。張った時の赤ちゃんの動きの違いもわかります。
張った時に、どうすれば和らぐのか？も考えるようになります。

そういう対策をしていると。
症状がないけど、病院にいったら切迫早産と言われました。
ということが少なくなるかな。と思っています。

私自身。一人目テルの時より、二人目カンちゃんのほうが。
お腹の張りを感じます。

お腹が張っていると。
下半身が重く感じて、動きずらさを感じます。
そのせいか、姿勢もより悪くなった感じがします。
シャキシャキ動けないせいか…。
張っているけど休めない時は、疲れが倍増します。
子宮がギュッと硬い中でカンちゃんが動くと、
胎動も変に強く感じます。

これは、もう。
体の「休め、休め」サインですから、休んで骨盤ケアの体操をします。

こんな感じで。
お腹の張りについても。
自分の体と。お腹の赤ちゃんと相談しながら。
自分でケアができると、妊娠中の生活って楽しいと思います。

具体的なクラスができるといいなあ。