ファミールリンクの「しあわせママになる準備スクール」

こんにちは！
妊婦さんから産後のママさん。赤ちゃんに幸せを届けたい！
ファミールリンク　助産師のめっこです。

ただいま募集中のイベントは、こちら！

トコちゃんベルト無料試着説明会
3月27日（金）　10時30分　残席１となりました。

お腹の赤ちゃんと楽しもう！　またにてぃピクニック
4月20日(月）10：30～13：00
5月25日（月）10：30～13：00

昨日の私の着ていた服です。

これをオシャレと思うか？思わないか？
は人それぞれですが…。

スパッツ以外は、妊婦服ではありません。

私の妊娠中の服装。のこだわり。それは、
お腹の赤ちゃんを大切に守ることができる服装。
であること。

確認するポイントは…。
お腹に下着やお洋服の線がついていないこと。

今は妊娠中につける下着の種類も増え。
妊娠中の服の定番は、昔はジャンパースカートだったけど。
今は、マタニティのジーンズや。
スカートの下にスパッツやレギンスなどを重ねてはくことも。

オシャレを楽しむのもいいけれど、
お風呂に入る時、自分のお腹をよく見てくださいね。

お腹に下着や、パンツ、ゴムの跡はついていませんか？
ついている場合は注意が必要。

だって、そこには赤ちゃんが住んでいますよ。
もちろん、ママの皮膚や筋肉、子宮で守られているけれど。
昔の女性に比べたら。
私たちの筋肉は弱くなっています。
ゴムの力に負けてしまう人もいるくらい。

赤ちゃんの胎動より上にゴムがくればいいんでしょ？と
お腹の上のほうにゴムを集めている人も要注意。

私はマヨネーズ理論。と呼んでいますが、
上からギュッと絞ったら。
下の穴からいろいろ出そうになりますよ。

そんな理由で、尿漏れやおならが出ちゃう。
赤ちゃんの位置が低め。という人もいたりします。




というわけで、私は長めの腹巻をしたあと。
骨盤にはトコちゃんベルト。
この日は、おへその下に軽くさらしを巻いて。

お腹全体を包み、上からゴムで圧迫しないタイプのスパッツ。
同じタイプのスカートをはいています。

腹巻やこのタイプのスパッツや、スカートは。
上手に活用すると、弱い腹緊の助けになります。

私は妊娠7か月の半ばですが…。
経産婦さんからは、
「え！7か月、お腹目立たないね。
私の7か月の時には臨月みたいに出ていたよ！」と言われます。
でも、お腹のカンちゃんの推定体重は標準です。

一人目の出産で伸ばされた腹筋が戻らないまま。
さらに年を取って妊娠するのですから…。
弱った腹筋のまま妊娠します。
子宮の中で大きくなっていく赤ちゃんを、
腹筋で守ることがしにくくなるので、
前に飛び出し、臨月みたいに大きくみえてしまうのですね。

早いうちから大きく見える。
前に飛び出したお腹になると。
そのお腹でバランスを取って生活するために、
反り腰やがに股になりやすくなって、
腰痛なども出始めます。

赤ちゃんも子宮だけでなく、
ママの腹筋で守ってあげたほうが、
安定してお腹の中で過ごせますよ！

私の服装は、弱った腹筋をお洋服でカバーしているので、
お腹が出て見えないわけです。

自分の腰痛やスタイルを崩さないためにも。
お腹の赤ちゃんをママの腹筋。
なければお洋服の工夫で守ってあげるためにも。

赤ちゃんを大切に守る服装について。
クラスの中でも具体的にアドバイスしていきたい。と思っています。