ファミールリンクの「しあわせママになる準備スクール」

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今日は楽しい勉強に東京に向かっています。

40半ばになり。
知らない自分にたくさん出会っています。

ここのところは…。
自分の感情を大切にすること。
学んでいます。

土曜の夜。結構腹が立つことがありました。

相手あっての。腹が立つこと。
なので…。
どのように異議を申し立てるか？
最初にそれを考えていました。

まてよ。
なんで私はこんなに怒っているのだろう。

怒りの感情は。
強いエネルギーだから。
なぜ、その強いエネルギーが湧いているか？
相手ではなく。
自分の中に問いかけてみました。

ハッキリしたのは…。

自分が。
自分たちが頑張っていることを。
ちゃんと認めてほしい。

という。
いわゆる承認欲求から生じるもの。
のようでした。

相手に認めてほしい。
という前に…。
自分を。自分がちゃんと認めているか？

私はこの点が弱い。
ということに最近気が付きました。

子育てママにも多いかもしれません。

「頑張っているね。」
「ちゃんとやっていて偉いわね。」
という褒めてくれる言葉に対して。

心の中で。
まだまだ私はできるから…。
このくらいは当たり前だし。
まだ足りない。

そんな思いでいることが多いから。
素直に相手にありがとうございます。
といえない。
自分にもありがとうと言えてない。

自分を認めていないから。
相手に認めてほしくなる。
それが叶わないから怒りになる。

ああ。
家の中でもそんな感じだ。

まずは気が付いたことが素晴らしい！

こどももたくさん気がついてる。
邪魔しないようにしたい。